秋天小说

第一百零一章 柏灵的拒绝（第2页）

淑婆婆口中的信任，和我所说的信任，也是两码事。”

“这——”

郑淑还想说些什么，纱帐后的贵妃忽然咳嗽了起来。

一旁的侍女连忙将备好的水杯递了过去，屈氏接过小小啜饮了几口，她望着手里的杯子，轻轻地转着杯壁。

屈氏的指甲叩在琉璃盏上，发出只有她能听见的笃笃声响。

屈氏想了一会儿，放了手中的水杯，轻声道，“我明白了。”

“娘娘……”

郑淑的目光向屈氏征询着答案。

屈氏轻轻地摇了摇头，声音却变得平静了一些，“那我们今晚，还是聊一聊正念吧。”

“嗯。”

柏灵的背挺直了一些，“娘娘请说。”

其实屈氏在正念练习上的问题很典型，她和其他刚刚接触正念练习的入门者一样，当一整颗心都被焦虑抓起的时候，根本无法做到把注意力长久地放在“觉察自身”

这种虚无缥缈的事情上。

往往是，等到一旁宫人的指导语已经念到了很后面的部分，她才意识到自己刚才已经完全走神，根本没有听前面的指导语在说什么。

柏灵给出的方法也很简单——对“走神”

的觉察就是对当下的觉察，这本身就是正念练习的一部分。

什么时候意识到了自己在想别的事情，就什么时候停下，重新把注意力放回呼吸上。

这是非常自然的事，不必视之为一种挫败。

而后她再次带着屈氏重做了一次大约三分钟的观呼吸，并告诉屈氏，今后若是遇到无法坚持长时间做身体扫描的焦躁时刻，就用观呼吸的方法来调整思绪。

这一晚，柏灵在承乾宫里待的时间并不久，算起来大概就两盏茶的功夫。

屈氏果然也遵从着先前的约定，没有与柏灵提半句宁嫔的事情。

临走前，柏灵躬身请安，“那娘娘是否要约一次明晚的咨询？”

“……要的。”

“时间定在什么时候呢？”

“酉时吧。”

屈氏想了想，“你方便吗？”

“方便的。”

柏灵点头道，“那就明晚酉时。”

……

等到柏灵一走，郑淑终是忍不住上前，“娘娘为什么要这么顺着她？还和她商量时辰，她现在是承乾宫的司药，定什么时候不方便？”

屈氏已经躺了下去，笑道，“淑婆婆怎么忽然这么大火气……？”